Ik kan het wél!
Bewuster, Gezonder, Gelukkiger Ouder Worden
Bewuster, Gezonder, Gelukkiger Ouder Worden (BGGOW)
Ouder worden betekent niet dat je minder kunt genieten. Bij BGGOW helpen we je om ook op latere leeftijd bewust, gezond en gelukkig te blijven. Ons platform biedt kennis en programma’s die verder gaan dan “Healthy Ageing”. We richten ons op bewustwording, plezier, geluk en genieten van elk moment, ongeacht de uitdagingen die ouderdom met zich meebrengt.
Hoe werkt het?
Via ons platform bieden we programma’s en informatie over:
Persoonlijke ontwikkeling en bewustwording
We laten je zien wat de kracht is van je gedachten, je bent wat je denkt! Er zijn online cursussen waarin je leert dat het voor iedereen mogelijk is om te genieten van een fijn en betekenisvol leven. Er is een bibliotheek vol met kennis en tijdens bijeenkomsten kom je op dit punt ook aan je trekken.
Leefstijl en gezondheid
Bij het onderwerp leefstijl gaan we in op het belang van goede voeding, beweging, ontspanning, slaap en veel meer tot aan yoga en meditatie. Absoluut niet zweverig maar praktisch toegepast. Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat de mens per dag tenminste 1 uur bewegingsbehoefte heeft. Gebruik je lichaam en train je spieren zo lang je dat kan! Let op wat je eet maar vergeet niet te genieten. Hier zetten we o.a. de 4Wielfiets in bij activiteiten die we zelf of met partners organiseren.
Sociale activiteiten en verbinding
In contact komen kan online of bij één van de bijeenkomsten. Samen afspreken met iemand uit je woonplaats die ook aan het platform deelneemt kan natuurlijk ook. Er is een kalender die je kunt gebruiken om afspraken in te noteren. Je kunt lekker aan tafel of op de bank blijven zitten en je specialiseren tot Levensgenieter door alle kennis tot je te nemen. Maar het liefst willen we bereiken dat je van de bank komt, naar buiten gaat en deel gaat nemen aan activiteiten die we organiseren.
Waarom doen we dit?
Ouder worden kan gepaard gaan met verlies en gezondheidsuitdagingen. Veel mensen hebben nooit geleerd hoe ze actief kunnen blijven werken aan hun persoonlijke ontwikkeling en leefstijl. Ons doel is om mensen te inspireren om doelen te stellen en bewust te genieten van elke fase van het leven.
Luister ook de podcast
Hier vertelt Robert van Hees meer over de missie en visie.
Doe mee!
Je hoeft geen 4Wielfiets te hebben om deel uit te maken van BGGOW. Sluit je aan bij onze community, deel je ervaringen en doe mee aan onze activiteiten. Samen zorgen we ervoor dat je actief en gelukkig ouder wordt.
